Добрый день, дорогие друзья!
Вы любите путешествовать? Сегодня мы с вами отправимся в путешествие. В необычную страну. А в какую? Вы узнаете, отгадав загадки.
Утром рано поднимайся, прыгай, бегай, отжимайся, Для здоровья, для порядка людям всем нужна ... /зарядка/ Хочешь ты побить рекорд? Так тебе поможет…. /спорт/ Чтоб большим спортсменом стать, Нужно очень много знать. Вам поможет здесь сноровка И, конечно, … /тренировка/
Вы поняли, что речь идет о зарядке, спорте, тренировке. Они помогают сохранить человеку здоровье.
Итак, сегодня мы с вами отправимся в путешествие в страну Здоровья. А что такое здоровье?
Здоровье – это главная ценность человеческой жизни, источник радости и хорошего настроения.
Режим дня
«Стать здоровым ты решил, значит соблюдай … /режим)/
Режим дня — это определённый распорядок дня. Что он в себя включает?
Подъём, зарядка, гигиенические процедуры, завтрак, учеба в школе, обед, прогулка, выполнение домашних заданий, ужин, свободное время, сон.
Если вы правильно чередуете сон, учёбу, отдых, труд, то ваш организм не будет сильно уставать, а значит дольше останется здоровым.
На зарядку становись!
Продолжаем наше путешествие. После подъёма мы с вами делаем зарядку. А вы сегодня утром делали зарядку? Один из великих русских военачальников, Александр Суворов с детства мечтал быть военным. Никогда не забывал о зарядке и закаливании. В течение 1 часа делал зарядку на улице в любую погоду, а ещё обливался холодной водой.
Оказывается, во время зарядки кровь быстрее движется по сосудам. Она согревает наше тело, добирается даже до клеток головного мозга. Мускулы становятся крепче. Человек чувствует себя здоровым и сильным.
Мы отправляемся дальше в наше путешествие.
У Мойдодыра
Чтобы победить грязь нам нужен помощник. Одним нам не справиться. Кто он отгадайте.
Вдруг, из маминой из спальни Кривоногий и хромой Выбегает умывальник И качает головой… Ну, конечно, это Мойдодыр!
Собери пазл
Почему его зовут – Мойдодыр?
— В старину на Руси говорили, что вымыть чисто – значит оттереть до дыр всю грязь так, что человек светится.
Мойдодыр очень любит чистоту и следит за тем, чтобы все дети соблюдали правила личной гигиены.
Загадки о помощниках Мойдодыра
У Мойдодыра есть помощники — предметы, помогающие человеку стать чище, аккуратнее, красивее. Что же это за предметы?
1 помощник Мойдодыра
Костяная спинка, Жесткая щетинка, С мятной пастой дружит, Нам усердно служит. (Зубная щетка)
2 помощник Мойдодыра
Чистим зубы по утрам Этой белой массой И зовём её всегда Мятной … (зубной пастой)
Щётка и паста помогают содержать рот и зубы в чистоте. Если регулярно и правильно чистить зубы, то они будут здоровыми и красивыми.
3 помощник Мойдодыра
Нежно пенясь, не ленясь, С нас смывает пыль и грязь. (Мыло)
Мыло помогает отмыть грязь и даже убивает многие болезнетворные микробы. Чистая кожа может дышать и радовать нас приятным запахом, чистотой и красотой.
4 помощник Мойдодыра
Два кольца, два конца, По середине гвоздик.
— А для чего нам нужны ножницы? Чтобы стричь волосы и ногти. Под длинными ногтями накапливаются грязь и микробы.
5 помощник Мойдодыра
Лёг в карман и караулю Рёву, плаксу и грязнулю, Им утру потоки слёз, Не забуду и про нос. (Носовой платок)
— Для чего он нужен? Платок всегда необходим в самых разных ситуациях – пригодится при насморке, утрёт слезинки, поможет вынуть соринку из глаза. Его можно приложить к ранке или вытереть руки, когда нет полотенца. Всегда надо иметь при себе носовой платок, нельзя пользоваться чужим.
6 помощник Мойдодыра
Хожу-брожу не по лесам, А по усам, по волосам, И зубы у меня длинней, чем у волков и медведей. (Расчёска)
— Зачем нужна расчёска? Человек, который аккуратно расчёсан и заплетён – выглядит красиво, а человек, который ходит лохматый – выглядит не красиво. У каждого человека должна быть своя индивидуальная расчёска!
7 помощник Мойдодыра
На себя я труд беру: Пятки, локти с мылом тру И колени оттираю — Ничего не забываю. (Мочалка)
8 помощник Мойдодыра
Мудрец в нем видит мудреца, Глупец – глупца, баран – барана, Овцу в нем видела овца, А обезьяна – обезьяну.
Зеркало нам нужно, чтобы следить за своим внешним видом.
— Все выше перечисленные предметы называются предметами личной гигиены! Они нужны нам, чтобы ухаживать за собой. Мы должны выглядеть красиво, опрятно.
Правила гигиены:
Давайте повторим правила гигиены. Запомните их, они вам пригодятся.
— Прежде чем позавтракать, надо …. — Перед едой надо …. — Волосы надо … — Одежду всегда надо … — Обувь надо …
Составь пословицы из 2 половинок
— Мы желаем вам, ребята, Быть здоровыми всегда. Но добиться результата Невозможно без труда. Постарайтесь не лениться Каждый день перед едой, Прежде чем за стол садится, Руки вымойте с водой. И зарядкой занимайтесь Ежедневно по утрам. И, конечно, закаляйтесь Это так поможет вам! Свежим воздухом дышите По возможности всегда, На прогулки в лес ходите, Он вам силы даст, друзья! Мы открыли вам секреты, Как здоровье сохранить, Выполняйте все советы, И легко вам будет жить!
Сегодня вы узнали, что здоровье — это ценность. Что нужно делать, чтобы его сберечь. Здоровье — это подарок. Оно как волшебная палочка помогает выполнять заветное желание. И эту волшебную палочку нужно беречь и не отдавать в руки вредным привычкам.
Спасибо за приятное путешествие! До новых встреч!
